ゲンキの時間の過去に放送された内容を簡単にまとめています

ゲンキの時間、過去放送の簡単まとめ

「2019年度分」 一覧

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脳梗塞には前兆がある?予防には運動と食事が大切

2020/12/10   -2019年度分

脳梗塞・・・恐ろしいですよね簡単にいうと、脳の血管が詰まって脳が壊死してしまう病気です誰だってなりたくないですがどうして患ってしまうのか? 脳梗塞は夏に多い疾患、前兆もある!? 脳梗塞のケース 52歳 ...

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便秘には食物繊維がとっても大切、解消の手助けとなる

2020/12/10   -2019年度分

2017年発表の慢性便秘のガイドラインでは本来、たいがいに排出すべき糞便を十分量かつ快適に排出できない状態これを便秘と定義している。 たとえ便を毎日出していてもお腹に張りなどを感じれば便秘という事にな ...

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虫刺されや切り傷、間違った処置してませんか?

2020/12/10   -2019年度分

自分が知っている、または調べて覚えた応急処置の方法ってあると思うのですが、それって本当にあっているのでしょうか? 時に間違った処置をすると治りが悪くなることもあるという。 蚊に刺されたときの応急処置 ...

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赤い野菜は栄養の宝庫也!

2020/12/10   -2019年度分

赤い野菜といえば、最初になにが思い浮かんだでしょうか?おそらくあれですよね?そうです、トマトですよ。 トマトの健康効果 リコピン、抗酸化力が強い脂質異常症の人や動脈硬化の人の予防に役立つことに期待が持 ...

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高血圧の基準値がまた低く・・大丈夫なのかね?

2020/12/10   -2019年度分

先日、高血圧の基準値改定が行われたのをご存じでしょうか?上の数値140から130に引き下げられましたそれほど高血圧は危ないのか? そもそも血圧とはなんぞや? 血圧というのは心臓から送り出される血液が血 ...

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クロスシンドロームってなに?腸腰筋と関係がある

2020/12/10   -2019年度分

クロスシンドローム・・・一体何のことやらわかりませんねそれは追ってどういうものか記していきます。 クロスシンドロームってなんだ? 靴下を履く時にバランスを崩すよくありますよね、こういうこと他にも靴下を ...

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梅雨の体のだるさは自律神経が関係あり、気圧差も要因となる

2020/12/10   -2019年度分

私は感じる事がないのですが梅雨になると、きまって体調を崩してしまう人がいるそうです一体それはなにが関係しているのか? 梅雨の体のだるさって原因なに? 梅雨のだるさには自律神経が関係する気温差で交感神経 ...

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スマホが原因で脳疲労、対策はスマホを見るながいい

2020/12/10   -2019年度分

スマホが爆発的普及をしてから10年以上は経ちます便利になった一方で、問題も・・・スマホ老眼や今回特集していた脳疲労というものです。 脳過労になってしまうと? 認知機能が低下する恐れがある脳が働きすぎて ...

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歯周病で歯茎が赤いのは何が起きているから?

2020/12/10   -2019年度分

歯周病が歯茎をぼろぼろにしていく初期のものならまだしも段々と進行していくと、歯や歯の根元まで悪影響の範囲が広がる。 歯茎が赤くなるのはどうして? 歯茎が赤く腫れあがっているのは免疫力がそこで戦いをした ...

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紫外線を防ぐ日焼け止めクリームの活用法や肌を守る栄養分の話

2020/12/10   -2019年度分

これから夏に向かっていき日差しが強くなっていきますそこで避けられないのが紫外線・・・紫外線から美肌を守るためにどうしていけばいいのか? 日焼け止めクリームの活用 日焼け止めクリームは1度塗って乾いたら ...

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